La salute dei denti e della bocca dipende molto dalle abitudini, alimentari e non solo. Ecco le regole da seguire ed alcuni consigli per coltivare un sorriso "stratosferico"!
Ci sono cibi che, al contrario, favoriscono la salute dei denti e della bocca: frutta e verdura, cereali soprattutto integrali, latticini scremati e yogurt. Per la parte proteica scegliere carne magra e pesce, uova e legumi. Le regole della buona alimentazione per denti e bocca sono dunque le stesse regole da seguire per la salute di tutto l'organismo: una ragione in più per mangiare in modo sano e regolare.
Il fumo è da eliminare, non solo per i denti e la bocca ma per tutto l'organismo. La dipendenza da nicotina è difficile da combattere da soli ma con l'aiuto di persone esperte si può raggiungere questo importante obiettivo.
Se avete un piercing, oltre ad essere scrupolosamente attenti all'igiene orale, pulite frequentemente anche il piercing stesso, togliendolo e lavandolo regolarmente in modo da eliminare i batteri che vi si depositano.